伟志模板提醒“大雪”养生指南

    今天是二十四节气中的第21个节气大雪，冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始,气温进一步下降,降水增多湿寒加重。
    建议不要在早晨运动，最好是午后或傍晚运动或太阳未落山时，每次运动时长约30分钟即可。同时，冬季主闭藏而勿妄泄，运动切不可大汗淋漓，恐其风寒之邪乘虚而入，应以微汗为度。
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